Air Yogalates "Yin Yang"

Yoga aérien

 

Le Air Yogalates « YIN YANG»  se pratique avec le hamac à 1 pied du sol,  la pratique permet de s'étirer en douceur, de libérer les tensions et les blocages aux niveaux du corps, de l’esprit et du coeur, de calmer le système nerveux et apporter davantage de souplesse à tous les niveaux. Allié à la respiration consciente le pratiquant retrouve force, courage et vitalité.

 

Trouver son équilibre à travers l'inconfort du détachement, du lâcher prise et de l'anti-gravité permet de vivre les postures de manière détendue avec l’art de l’attention et de l’acceptation, ceci favorise l’harmonie, le bien-être et la santé.